17:40說棘突是橫向後彎能力較低，斜往下的後彎能力較高。 19:22卻說棘突橫向空間多容易做後彎，斜往下的較難後彎
如果棘突方向比較短、窄、橫向 會有多一點空間。 如果棘突方向比較長、寬、 較斜往下會沒那麼多空間。
可能影片有口誤～謝謝指出。
You must be logged in to post a comment.
第五屆台灣瑜珈輪培訓即將額滿啦～雙師資豪華陣容，趕快點擊下圖了解培訓詳情與報名！
2 Comments
17:40說棘突是橫向後彎能力較低，斜往下的後彎能力較高。
19:22卻說棘突橫向空間多容易做後彎，斜往下的較難後彎
如果棘突方向比較短、窄、橫向 會有多一點空間。
如果棘突方向比較長、寬、 較斜往下會沒那麼多空間。
可能影片有口誤～謝謝指出。