請問，從下犬進入平板的時候，手在輪上的位置會移動嗎?我發現，如果手一直握在相同的位置，平板的動作就很難讓身體拉直，會變成臀部比較高。 另外，用瑜伽輪做平板，感覺手腕會更吃力，這是正常的嗎?
手不需要動，但肩膀要到手腕上，變成瑜珈輪、手腕、肩膀一直線，才能拉直身體～ 手腕確實可能會更吃力，因為需要在輪上平衡
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請問，從下犬進入平板的時候，手在輪上的位置會移動嗎?我發現，如果手一直握在相同的位置，平板的動作就很難讓身體拉直，會變成臀部比較高。
另外，用瑜伽輪做平板，感覺手腕會更吃力，這是正常的嗎?
手不需要動，但肩膀要到手腕上，變成瑜珈輪、手腕、肩膀一直線，才能拉直身體～
手腕確實可能會更吃力，因為需要在輪上平衡