我原本完全沒有規律練習習慣，因為線上RYT200更認識瑜珈，也重複觀看好多次老師的體式教學...線上的好處除了是艱深的難題可以多讀幾遍、挑自己精神好的時候學習外，也可以讓筆記魔人暫停慢慢寫，對 I 人來說相當便利，在家怎麼醜都沒關係，完全無壓力！
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兼職瑜珈老師 / 助教
課程一覽
線上課程，期限內無限次重溫
深入淺出，輕鬆掌握瑜珈核心與教學
隨時開始、隨時暫停的預錄式影片，搭配圖文講義、語音檔案、互動式教材與測驗，讓學習體驗完整且輕鬆有趣！
寫給你
壹
內容紮實，細節到位
最完整的瑜珈知識體系。從瑜珈經典、呼吸法到解剖學，課程內容豐富完整
貳
學習彈性，適合忙碌的你
無論你是時間零碎的媽媽、輪班工作者，還是久坐的上班族，都能「沒有壓力的學習瑜珈」
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短單元、好吸收
小單元學習，每日花一點時間就可以完成
給想學的你
一定要成為老師才能上師資班嗎？
路線一
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從熱愛到專業，將瑜珈的美好分享出去
我們的師資培訓，是為渴望教學的你所設計的成長藍圖。從精準的體位法到課程編排，讓你帶著自信與專業，站上教學墊。
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不想當老師也能參加嗎？當然可以！
許多人參加培訓是為了深度學習——用更安全、有系統的方式深入瑜珈。這是一趟專注於自我的成長旅程。
學員回饋
他們也曾是如此！現在都成了瑜珈老師
一次因緣際會之下，找到OneYoga的線上RYT200，雖然是線上課程一點也不馬虎...超過400個單元，可以隨時隨地使用手機做學習，讓我連通勤時間都能充分利用。期間內更可以反覆複習內容，對時間零碎的我帶來很大的便利！後來我也報名了老師的「線上陰瑜珈師資培訓」，現在也有在教學瑜珈。
Amy@catamy03
瑜珈老師
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