一靜一動，
先遇見你的瑜珈輪老師

靜・打好根基

Samantha 老師

ERYT500・深入淺出的「知識拆解師」

超過 15 年教學經驗，擅長將複雜的解剖學轉化為聽得懂的內容。以溫暖細緻的引導，帶你找回最安全的發力途徑，大幅降低練習與教學上的受傷風險。

如果你習慣「先懂為什麼、再進入動作」，Samantha 沉穩紮實的節奏會讓你很有安全感——每一步都知道自己在做什麼。

動・玩出變化

7u 老師

ERYT200・創意多變的「體能激發者」

7u 累積了各種不同型態的教學經驗——師資培訓、團體課、小班課與一對一——讓她擅長看見每個人身體與狀態的差異。她的課堂總是充滿輕快又專注的能量，你會很自然地被帶進練習裡。

做不到不是失敗，
而是正在認識自己。

相比複雜的專有名詞，7u 會用「你一定聽得懂」的日常語言解釋體式，像朋友聊天一樣的講解，讓你在放鬆中理解、在安心中成長。