支持您的瑜伽進修之路

我是一位家庭主婦，要照顧兩個幼稚園的孩子，自己的時間和體力都很難掌控，所以我平常一有空檔就可以上幾堂課，上到一半孩子有狀況也可以暫停或再重複聽，讓自己能在育兒之外，沒有壓力的學習瑜珈，真的感到很幸福，感謝老師的用心！

對於瑜伽一直很有興趣，但礙於工作關係沒辦法報名實體的師資課程。當初看到這個線上培訓課程就覺得真的是太棒了。可以按照自己時間、步調學習，也可以慢慢的抄筆記做紀錄。

我喜歡一天觀看幾個瑜珈單元，可以根據自己的時間來安排學習，相較實體課程比較有彈性，也感謝老師讓我們可以學到不同瑜珈的面向，並在每天的練習中看到自己的進步。非常期待其他類型的線上課程能推出～Namaste！

認識瑜珈很長一段時間，但因職場家庭兩忙，加上師資班費用收費頗高，只能觀望。謝謝老師開辦線上課程，讓我能夠用可接受的價格，在不影響自己及家庭生活下，用自己的步調仔細學習。老師對瑜珈解剖學講解十分詳細，我受益良多！

老師的教學口令詳細、經驗豐富，有提醒到要注意不同程度同學的姿勢和注意事項，非常受用。影片中步驟講解詳細。教學動作很難一次記住，可以反覆觀看真的太棒了。

我很喜歡瑜珈歷史、流派及哲學等完整知識系統說明，以及詳細解剖人體各部位骨骼肌肉筋膜等。讓我在實體練習時，能更知道瑜珈各個層面原理，更有效達到訓練及更多深度理解。

每個課程分成不同的短影片，一次可以看一點，然後重複觀看，幫助學習與記憶。很喜歡課程編排方式，從瑜伽歷史開始再慢慢加入不同主題，讓我學習的過程不會負荷太多。

老師的課程編排很用心，有些概念或專有名詞會在不同影片重複解釋，幫助學習時加強記憶；線上課的形式也可以重複播放複習。最重要是課程內容十分充實，能學習到很多瑜珈動作時要注意的細節及肌肉的訓練和伸展。

Samantha 老師的課程安排非常豐富和完整，並沒有因為是線上而內容簡化，老師給的建議和知識真心讓我收穫很多，可能比許多外面實體課更充實，謝謝老師的用心。

Samantha 老師講課仔細又很溫柔、聲音好聽，有問題在社群詢問老師都能很快得到回覆！謝謝老師！

細節很到位，我已上過 3 年的瑜伽課程，但半月式一直做不好，聽到老師說明細節裡，下方手放在腳趾前方一個手掌遠外側約 45 度，我就可以很穩定地做好半月式。諸如此類的細節很多，這些細節讓我原本做不好的動作可以理解後自己完成。感謝。

我是參加過瑜伽輪實體培訓的，因為喜歡老師的上課氛圍而選擇報名線上 RYT200，很開心能夠利用線上的方式獲得瑜伽方面的能量。