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常見體式錯誤
✕ 瑜珈老師手調整引導
由教學資歷超過 15 年的 Samantha 老師，帶領你從解剖學角度學習正位，並掌握手調整訣竅。
✦ 為什麼要學習正位？ ✦
🧘 針對一般練習者
- 預防受傷： 建立正確的肌肉啟動模式，保護關節不代償。
- 深度體驗： 體位法最重要的練習精髓，感受在體式中舒適穩定停留。
- 穩定進階： 從基礎動作就打好地基，為解鎖高難度動作準備。
🤲 針對瑜珈老師
- 專業提升： 精準辨識學員常見錯誤，給予有效的口頭提示。
- 安全調整： 學習物理性的「力道傳導」，讓調整既穩定又溫暖。
- 教學信心：： 透過手感練習，增加你輔助學員進階體式的勇氣。
✦ 教學體式清單 ✦
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三角式
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金字塔式
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輪式
🙃
頭倒立
預錄影片教學
隨時隨地重複觀看
14 天學習期限
專注練習不拖延
Samantha 親授
最細膩的手調整心法
✦ 課程進行方式 ✦
點選頁面最上方課程名稱旁邊的「參加課程」按鈕，完成註冊後即可馬上開始學習。課程內容為「預錄式教學影片」，因此學習期限 14 天內，你可以隨時隨地重複回到課程觀看與複習內容。
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