無論你是想要突破瓶頸的練習者，還是希望精進調整手感的瑜珈老師，這 4 個具備代表性的體式將帶給你全新的正位視野。
這些現象，往往是因為我們在體式中遺失了最核心的「解剖學原則」。
你將學會識別每個體式的關鍵正位點。不再只是盲目模仿老師的動作，而是深層理解肌肉該如何啟動，這將成為你最強大的防護罩，徹底告別練習後的莫名痠痛與受傷風險。
你將獲得一雙「掃描錯誤」的專業眼睛。快速判斷學員的代償部位，並學習安全、穩定、高品質的手調整技法。這不只能守護學員的練習安全，更能展現你作為老師的深度與專業價值。
不再只是視覺模仿，我會告訴你每一個「點」應該在哪裡紮根。
將艱澀解剖名詞轉化為白話口令，讓你從大腦懂到身體。
針對瑜珈老師最有感的單元，大方分享我私藏的輔助技巧與手感。
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