是的，陰瑜伽創辦人曾經在書中有提過一個例子關於靜止被動的伸展。被錨定在骨頭中的牙齒看似不會動，但是如果我們帶牙套或定位器，我們的牙齒還是會移動和重新調整。同樣我們由結締組織所形成的關節也可以透過陰瑜伽體式中的溫和伸展安全地達到鍛練目的。