想請問老師～我今日做四足跪姿時，感受到膝蓋特別的酸（第一次發現膝蓋會酸），請問可能是什麼原因導致的呢？謝謝您！

老師請問
坐姿前趴一開始腳趾頭.膝蓋往天空 慢慢往前下去時 我看老師的膝蓋和腳趾頭會往前往下倒
但是我膝蓋腳趾頭不會往前倒 倒下去反而會不舒服
請問老師 前趴到當肚子貼地板時 膝蓋和腳趾會朝天空還是會朝前面呢?
謝謝老師