May 22, 2024 at 11:45 am
影片在0308的位置停住 無法往下看
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3 Comments
老師好 請問有沒有 堂在瑜珈輪上的脊柱圖片可以看呢？
站立後彎時 教導的老師說恥骨往上。尾骨捲。胸椎後彎
想請問脊柱在瑜珈輪跟站立後彎是否有不同？
謝謝老師
用瑜伽輪也可以做站立的後彎，做法都是一樣哦。如果是躺在瑜伽輪做的後彎，因為會有輪支撐，所以不需要像站姿用力，但後彎脊柱都是一樣的。