老師好，在classical period也有提到ashtanga yoga(王瑜珈; raja)，請問和modern period這邊提到的ashtanga vinyasa yoga是一樣的嗎?
王瑜伽和Ashtanga vinyasa yoga 是不一樣的哦。 王瑜伽是瑜伽其中一個最古老的流派，主要有八支的修行步驟，包括yama, niyama 等，最後透過冥想達到三摩地。
Ashtanga Vinyasa Yoga 是一個比較近代的瑜伽流派，他是流動瑜伽的一種，包括primary series, secondary series。 在YouTube 搜尋ashtanga primary series 會有很多序列的跟練。
這裏有一篇文章分享給你參考看看：https://helloyogis.com/magazine/2022/01/18/ashtanga-yoga/
You must be logged in to post a comment.
2 Comments
老師好，在classical period也有提到ashtanga yoga(王瑜珈; raja)，請問和modern period這邊提到的ashtanga vinyasa yoga是一樣的嗎?
王瑜伽和Ashtanga vinyasa yoga 是不一樣的哦。
王瑜伽是瑜伽其中一個最古老的流派，主要有八支的修行步驟，包括yama, niyama 等，最後透過冥想達到三摩地。
Ashtanga Vinyasa Yoga 是一個比較近代的瑜伽流派，他是流動瑜伽的一種，包括primary series, secondary series。 在YouTube 搜尋ashtanga primary series 會有很多序列的跟練。
這裏有一篇文章分享給你參考看看：https://helloyogis.com/magazine/2022/01/18/ashtanga-yoga/