ashtanga yoga 跟 raja yoga 都是八肢瑜珈嗎? 是一樣的流派只是兩個不同名字嗎?
Raja Yoga 是指通過冥想和心智修煉來達到自我實現的王道瑜伽,會練習八肢瑜伽。
而 Ashtanga Yoga 指的是那八肢瑜伽,包括倫理、體位法、呼吸控制和冥想等。
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ashtanga yoga 跟 raja yoga 都是八肢瑜珈嗎? 是一樣的流派只是兩個不同名字嗎?
Raja Yoga 是指通過冥想和心智修煉來達到自我實現的王道瑜伽,會練習八肢瑜伽。
而 Ashtanga Yoga 指的是那八肢瑜伽,包括倫理、體位法、呼吸控制和冥想等。