March 29, 2025 at 2:37 pm
前彎會頭暈的人,是否也不適合做前彎頭往下的體式?
Leave A Reply
You must be logged in to post a comment.
前彎會頭暈的人,是否也不適合做前彎頭往下的體式?
You must be logged in to post a comment.
點擊下圖，免費瑜珈輪教材領取！我們將分享基礎瑜珈輪知識與多種不同的瑜珈輪用法，包含瑜珈輪伸展、瑜珈輪後彎、瑜珈輪平衡、瑜珈輪倒立等動作練習～
3 Comments
若本來體態就駝背和脖子前伸，常低頭滑手機的人，是否不適合再做太多往前彎曲伸展頸椎後方的動作?
確實會建議多做一點頭往後仰，及強化背部的動作