若本來體態就駝背和脖子前伸,常低頭滑手機的人,是否不適合再做太多往前彎曲伸展頸椎後方的動作?
確實會建議多做一點頭往後仰,及強化背部的動作
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若本來體態就駝背和脖子前伸,常低頭滑手機的人,是否不適合再做太多往前彎曲伸展頸椎後方的動作?
確實會建議多做一點頭往後仰,及強化背部的動作