目前網站上的三門課程（RYT200、瑜珈輪、陰瑜珈）的內容都是預先錄製的，每個章節皆分為多個15-30分鐘的小單元。參加課程後，你可以馬上開始學習。在學習期限內，皆可重複觀看，你可以隨時開始，隨時停止學習。（如購買雙課程組合，會先幫大家開通RYT200，待學習完畢後可再來信開通另一個課程）

註:RYT200、陰瑜珈：有效學習期限為 6 個月。瑜珈輪：有效學習期限為 4 個月。

購買課程後，待確認收到款項，當日即會協助開通課程。之後你便可以開始上看！上課方式可參考網頁選單右上角：用戶操作>>用戶登入>>個人帳戶資訊，即可看到購買成功的課程並上課。

課程為全預錄式影片搭配輔助圖文教材、隨堂測驗、語音輔助等。如果您想體驗看看實際上課模式，可先註冊免費課程試上：

-RYT200免費體驗課程：請點此

RYT200瑜珈導師課程除了體式以外，更多的是讓你對瑜珈的歷史和理論有完整的認識。而且中階和高階的體式動作也是教學內容的一部分。

即使你暫時還不能順利完成某些體式動作或沒有打算成為瑜珈老師，也不代表你沒有參加課程的資格。重要的是你對瑜珈有足夠的熱誠和練習的決心。

我們的課程是瑜珈聯盟(Yoga Alliance)認可，是全球認可的資歷，完課後我們將寄發電子版(pdf)證書。（憑此證明你可以在美國瑜珈聯盟網站上登記 RYT200 教師資格或持續進修時數）。

註: 證書並不會註明此為線上課程，電子證書也不會影響效力使用

每個單元下方皆有問答欄位，如果對於課程內容有任何問題你可以直接在此發問或email老師查詢。

網站的支付選項透過Paypal，支援信用卡付款(無須Paypal帳號)。暫時不接受銀行轉帳或現金付款。有些銀行可能會有額外手續費與規定，刷卡前請先諮詢相關發卡銀行並詳閱本頁內容與條款細則。（付費前請先自行向銀行確認信用卡有否任何手續費用）

RYT200課程有作業的要求。同學需要錄製自己的教學影片給老師評分。老師會根據同學的教學表現給予反饋。

而最終的課程畢業考試將於網上進行。考試的形式為選擇題，考生需要最少答對70%方算及格。你可以重考一次。