老師好 請問頭顱光明淨化呼吸法 跟 火呼吸是一樣的嗎?
瑜伽裏有很多不同的流派。哈達瑜伽會把kapalabhati 翻譯爲頭顱光明淨化呼吸,也有人叫他做火呼吸。 另一個流派昆達里尼瑜伽也有火呼吸。 哈達瑜伽和昆達里尼瑜伽火呼吸兩者做法都是快節奏的呼吸法,但做法有一點不一樣。哈達瑜伽的注重用力吐氣。昆達里尼瑜伽的吸氣和呼氣等長。但老師本人並不是昆達里尼瑜伽練習者,如果需要更詳細的解說可以再尋找有昆達里尼瑜伽相關經驗的老師。在這邊簡單敘述兩個流派不同火呼吸的分別。
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老師好 請問頭顱光明淨化呼吸法 跟 火呼吸是一樣的嗎?
瑜伽裏有很多不同的流派。哈達瑜伽會把kapalabhati 翻譯爲頭顱光明淨化呼吸,也有人叫他做火呼吸。
另一個流派昆達里尼瑜伽也有火呼吸。
哈達瑜伽和昆達里尼瑜伽火呼吸兩者做法都是快節奏的呼吸法,但做法有一點不一樣。哈達瑜伽的注重用力吐氣。昆達里尼瑜伽的吸氣和呼氣等長。但老師本人並不是昆達里尼瑜伽練習者,如果需要更詳細的解說可以再尋找有昆達里尼瑜伽相關經驗的老師。在這邊簡單敘述兩個流派不同火呼吸的分別。