老師好，想請教，圓韌帶疼痛，表示被拉伸很多不舒服，使用”溫和側彎為肋骨/骨盆創造空間”，不是會拉伸更多嗎？還是因為左右可能拉伸不平衡，所以採取左右都拉伸嗎？ 這邊有點想不通，再麻煩解惑！
Hello,這個主要集中在為骨盆創造更多空間，而不是要把圓韌帶拉得更長。當軀幹兩側被溫和延展，能減少腹內壓對骨盆底與韌帶的向下擠壓，也可放鬆代償肌肉，緩和與圓韌帶張力連動的周邊組織
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老師好，想請教，圓韌帶疼痛，表示被拉伸很多不舒服，使用”溫和側彎為肋骨/骨盆創造空間”，不是會拉伸更多嗎？還是因為左右可能拉伸不平衡，所以採取左右都拉伸嗎？
這邊有點想不通，再麻煩解惑！
Hello,這個主要集中在為骨盆創造更多空間，而不是要把圓韌帶拉得更長。當軀幹兩側被溫和延展，能減少腹內壓對骨盆底與韌帶的向下擠壓，也可放鬆代償肌肉，緩和與圓韌帶張力連動的周邊組織