老師您好，如果本身有高足弓，做下犬式或是蹲著，腳跟無法著地，有什麼方式可以改善呢? 謝謝。
您好,下犬式可以嘗試輕輕彎曲膝蓋,腳跟離地沒有關係,並保持脊柱拉長. 如果蹲姿的話,可以在腳跟下方捲好的小毛巾.
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老師您好，如果本身有高足弓，做下犬式或是蹲著，腳跟無法著地，有什麼方式可以改善呢? 謝謝。
您好,下犬式可以嘗試輕輕彎曲膝蓋,腳跟離地沒有關係,並保持脊柱拉長.
如果蹲姿的話,可以在腳跟下方捲好的小毛巾.