🧘♀️ I人專屬・零社交學習法
不喜歡上課還要社交？
適合「I人」的
線上 RYT200 瑜珈師資培訓
💭 你是否也曾在實體瑜珈課遇到這些「社交內耗」？
不敢舉手發問：體位動作細節不清楚，但害怕發問會成為全班焦點，最後有沒有做對也不知道。
無形中的同儕比較：看著隔壁同學柔軟度超好又做得到高難度動作，自己在旁邊怕出糗不敢嘗試。
社交能量被抽乾：下班後只想放鬆伸展，結果要花額外的時間與體力去上實體課，回家整個人像空殼。
如果你也是 I 人，試試看線上學習RYT200
瑜珈的本質是向內探索。不必強迫自己外向社交，RYT200 讓你在離開了教室、沒有老師口令後，也能建立一套完全屬於自己的練習。
01
全預錄式課程
隨時暫停做筆記，自由學習不必配合他人
不用擔心實體課抄筆記跟不上老師說話。線上學習提供完整電子講義對照，影片可隨時暫停、劃重點紀錄，打造完全專屬你的學習步調。
🎬 解剖單元試看：尤其是難懂的解剖學與理論單元，重複多看幾遍更清楚！
📖 圖文講義＋小測驗：課程附有電子講義與互動小測驗，幫助更有效記憶學習內容。
02
400+系統性單元
學習內容任選：今天想上「哲學神話」還是「跟練序列」？
根據每天社交能量與身體狀態自由安排：精力充沛時選擇「體式練習」動身體；想靜心充電時就上「理論內容」，學習更有彈性不負擔。
📚 瑜珈神話與哲學：適合能量較低時靜心觀看，用耳朵與心靈吸收哲學養分
🧘♀️ 體位跟練：適合精神充沛時動起身體，跟著老師學習體式精要
03
無壓力自主練習
期限內無限次回放，隨心按照自己學習步調
不敢在公開場合梵唱、柔軟度不夠體式做不到也沒關係，在家安心練習不怕別人眼光。在專屬你的舒適空間裡自由重複觀看與練習。
🧘 支援跨裝置：手機、平板、電腦都可觀看，隨時隨地自由學習
04
零社交焦慮發問
每個單元下方即可發問，不需親自開口也能獲得解惑
有任何不懂的動作或概念，隨時在單元下方留言提問，導師與助教團隊都會盡快回覆。
💬 你對線上 RYT200 有什麼疑問嗎？留言將會有專人回覆你。
“
「一開始是預算考量，加上只是自己想要系統化一點去了解瑜珈。上完後很開心選擇線上課，隨時在自己的步調中去學習瑜珈是很令人放鬆、沒有壓力的事情，線上課程內容也寫得很詳細，淺顯易懂，社群小編也都會回覆訊息，不會放生學生，讓人放心。」
🎁 免費體驗課程
免費領取《線上 RYT200 體驗課程》
包含：3 小時完整線上課體驗，完課後還享有限時購課優惠
🔒 我們極度重視隱私，絕不發送垃圾郵件或進行強迫推銷。
