老師好，我想詢問，若遇到學生是椎間盤突出，我們可以透過去伸展筋膜來減緩不適感嗎？ 或是我們在一般的陰瑜伽課程裡面是可以多做哪些動作來伸展的嗎？ 因為我遇到一位學生，他頸椎有長骨刺、腰椎有椎間盤突出，但都不是嚴重到要開刀的程度，不過在日常生活中，可以多利用瑜伽去伸展嗎？
然後也想詢問老師，若有脊椎側彎的學生，我們在教學上，會有哪些動作是可以多做去舒緩伸展的呢？
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老師好，我想詢問，若遇到學生是椎間盤突出，我們可以透過去伸展筋膜來減緩不適感嗎？
或是我們在一般的陰瑜伽課程裡面是可以多做哪些動作來伸展的嗎？
因為我遇到一位學生，他頸椎有長骨刺、腰椎有椎間盤突出，但都不是嚴重到要開刀的程度，不過在日常生活中，可以多利用瑜伽去伸展嗎？
然後也想詢問老師，若有脊椎側彎的學生，我們在教學上，會有哪些動作是可以多做去舒緩伸展的呢？